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Salute & Benessere
Migliora le condizioni generali sia fisiche che mentali
Combina i benefici di una attivita' aerobica ed anaerobica
Ottima attivita' anti-stress e tonificante
Sviluppa la capacita di coordinazione, agilita' e flessibilita'
Incrementa  potenza e masse muscolari
Efficace esercizio per il rapido  consumo di calorie e grassi in eccesso
Migliora l'attivita' cardiovascolare per la sua natura aerobica
Sviluppa velocita', sprint e prontezza di riflessi

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