Salud y bienestar
- Buen alivio para el estrés.
- Construye la resistencia muscular.
- Mejora el bienestar general y psicológico.
- Promueve la buena coordinación, agilidad y flexibilidad.
- Desarrolla la fuerza y el poder de los músculos.
- Quemador efectivo de calorías, ya que se suministra energía a los músculos en lugar de formar grasa.
- Impulsa el ejercicio cardiovascular (del corazón y los pulmones), permitiendo que se bombee más oxígeno al cuerpo y ayuda a energizar los músculos.
- Mejora la flexibilidad y la velocidad de sprint debido a la naturaleza rápida del jorkyball dentro de la pista encerrada.
las reglas del juego están protegidas por derechos de autor
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